هل ترغب في تحسين مزاجك ومنح بشرتك لون أفضل، وتحسين ملمسها ومظهرها، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المخاطر الصحية؟ الحل بسيط جدًا: مارس الجنس، وفي أثناء ذلك، لا تنسَ استخدام الواقي الذكري من دوريكس لتحقيق تجربة جنسية جيدة وآمنة مع الشريك.
فيما يلي ٧ أسباب توضّح لماذا يعتبر الجنس مفيدًا للصحة:
١. يُعتبر نوعًا من التمارين الرياضية
هل تبحث عن وسيلة لحرق السعرات الحرارية غير المرغوب فيها ولكنك لا ترغب في الذهاب إلى النوادي الرياضية؟ حسنًا، مارس الجنس حيث يرفع معدل نبضات قلبك ويحرق السعرات الحرارية ويقوي العضلات.
وفقًا للأبحاث، يحرق الرجال حوالي ٤ سعرات حرارية في الدقيقة أثناء ممارسة الجنس، بينما تحرق النساء حوالي ٣ سعرات، مما يجعل ممارسة الجنس نوعًا بارزًا من التمارين الرياضية. كلما طالت مدة الجماع، كلما زاد حرق السعرات الحرارية، بما يكفي لخسارة رطل واحد.
٢. يقلل من الألم
قبل أن تلجأ إلى أي مسكنات للألم، حاول الوصول إلى النشوة، حيث يمكن أن تساعد في تقليل الألم. يساعد تحفيز المهبل وممارسة الجنس مع الشريك على تخفيف الصداع، والصداع النصفي، والتهاب المفاصل، وآلام الظهر والساقين المزمنة، وحتى في تقليل تقلصات الدورة الشهرية في بعض الحالات.
٣. يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية
إلى جانب تحسين معدل نبضات القلب، يساعد الجنس أيضًا على خفض ضغط الدم، والحفاظ على توازن مستويات هرمونات الاستروجين والتستوستيرون، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية.
وفقا للأبحاث، فإن الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بمقدار النصف مقارنة بالرجال الذين نادرًا ما يمارسون الجنس.
٤. يساعد على تعزيز الخصوبة
لنفترض أنكما تحاولان إنجاب طفل وتمارسان الجنس بشكل متكرر مرتين على الأقل في الأسبوع خارج فترة الإباضة. في هذه الحالة، يسهم ذلك في الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية المثلى، وتحقيق توازن في هرمونات المرأة، وتنظيم الدورة الشهرية، وزيادة فرص الحمل الناجح، وكل ذلك يحقق حياة جنسية مُرضية. اقرأ عن بعض الحقائق والمغالطات المثيرة للاهتمام حول الجنس والحمل.
٥. قد يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا
إن التمتع بالرغبات الجنسية قد يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا. وفقا لدراسة نشرت في الصحيفة الطبية البريطانية، فإن الرجال الذين يقذفون 21 مرة أو أكثر في الشهر هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
والأمر المثير للاهتمام هو أنك لا تحتاج إلى شريك لتحقيق هذه الفائدة، حيث أن الجماع والإفرازات الليلية والاستمناء كلها جزء من المعادلة.
٦. يعزز جهاز المناعة
إن قضاء لحظات حميمة مع الشريك مرة أو مرتين في الأسبوع لا يعزز حياتك الجنسية فحسب، بل يرفع أيضًا مستويات الأجسام المضادة من الغلوبولين المناعي أ في جسمك.
تعمل هذه الأجسام المضادة كخط دفاع أول ضد الأمراض وتتوسط في وظائف وقائية مختلفة من خلال التفاعل مع مستقبلات محددة ووسطاء المناعة. باختصار، إنها تسهم في الحفاظ على صحتك.
٧. يجعلك أكثر سعادة
إن ممارسة الجنس بشكل متكرر مع شريكك لا تحقق المتعة فحسب، بل تحسن أيضًا المزاج وتخفف من الاكتئاب عن طريق إطلاق المواد الكيميائية التي تجعلك تشعر بالسعادة. تشمل هذه المواد الكيميائية هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين، التي تساعد على تحسين المزاج وزيادة السعادة بشكل محتمل.
استمتع بمستوى جديد من التجربة الحسية مع الواقيات الذكرية والمزلقات من دوريكس لتحفيز تجاربك الجنسية وتعزيزها
