أحبك أكثر من الحياة نفسها

"انا جيد." يتجنب الكثير من الناس الصراع بإخفاء مشاعرهم ، معتقدين أن الشريك الجيد يضحي باحتياجاتهم الخاصة. في حين أن الكذبة البيضاء العرضية ("لا ، فمك لا تبدو كبيرة في ذلك.") يمكن أن تكون مدروسة ، فإن استمرار وضع شريكك أولاً سيؤدي إلى الاستياء. هذا لا يعني أن عليك أن تقنص: ببساطة كن صريحًا بشأن ما تشعر به - وامتلك هذه المشاعر لنفسك بدلاً من إسقاطها على شريك. بدلاً من أن تقول ، "أنت غير مدروس لكونك متأخرًا في المنزل" ، قل ، "أشعر بأنني مفروغ منه عندما تغير الخطط في اللحظة الأخيرة دون إخباري." بهذه الطريقة ، من غير المرجح أن تحصل على رد فعل دفاعي ولكنك أيضًا تكون صادقًا مع نفسك.

"أوه ، أوه ، آه." يمكن للرجال والنساء على حد سواء التزييف لتجنب إيذاء مشاعر العشاق (أو إنهاء جلسة الجنس التي تستغرق وقتًا طويلاً). ومع ذلك ، إذا قمت بتزييفها ، فسوف يفترض الحبيب أنه يفعل الشيء الصحيح - وربما يفعل الشيء نفسه مرة أخرى في المرة القادمة لأنه `` نجح ''. بدلًا من ذلك ، وجه شريكك نحو القيام بما سيخرجك ، أو اعترف بأنك متعب / متوتر / ثمل لدرجة أنك لا تصل إلى ذروتها. لا يجب أن يؤدي الجنس إلى ذروة متبادلة والتزوير سيؤدي دائمًا إلى أسوأ من الجنس على المدى الطويل.

"أنا سعيد لفعل ذلك." تختلف رغبات الأشخاص المختلفين ، ولكن لمجرد أن الشريك يطلب منك القيام بشيء جنسي ، فلا داعي لأن تقول نعم. إذا لم تعجبك فكرة الفعل الجنسي ، فكن صريحًا (دون إصدار الأحكام). وتقبلها إذا لم يكن حبيبك يحب شيئًا تود تجربته أيضًا. تعد التسوية جزءًا من أي علاقة ، ولكن إذا لم تكن مرتاحًا بشأن شيء ما ، فمن الأفضل أن تقف على موقفك. الثقة الجنسية الحقيقية تعني قول "لا" مثل قول "نعم".

تقوم العلاقة الصحية والمحبة على الثقة والمودة والاحترام ، لذا امنح محبوبك الاحترام لقول الحقيقة والثقة التي يمنحونها لك في المقابل ستعتمد على أرضية أكثر صلابة.