مثل العذارى

يشعر الكثير بالقلق عند ممارسة الجنس لأول مرة. وتتضمن المخاوف الشائعة: هل سيؤلم؟ هل ستنزف المرأة؟ هل سيغير الجنس الأمور؟ هل سنمارس الجنس بالشكل الصحيح؟

فإذا كنت مسترخياً وسعيداً ومطمئناً مع الشريك، زادت احتمالية استمتاعك به. وتساعد القدرة علىالتواصلومشاركةمخاوفكوهواجسكووضع الحدود (سأمارس الجنس، بشرط استخداموسيلة لمنع الحمل)،على تحسين العلاقة الجنسية. فكلما تحسنت معرفتك بالشخص، قلت مخاطر تهربك من الشريك بسبب الجماع. وإذا لم يكن الشريك مستعداً للانتظار، فقد يكون متعلقاً بمجرد الغريزة، حتى وإن قال لك إنه يحبك.

تهيئ المداعبة مثلالجنس الفميأو مداعبة مهبل الفتاة أجسامكما للجماع وتسهل عليكما ممارسة الجنس. وعند تهيج المرأة، يفرز المهبل مزلقات طبيعة وتسترخي عضلات المهبل مما يسهل عملية الإيلاج. فإذا كان الرجل قلقاً بشأن سرعة القذف، فإن القذف أثناء المداعبة قد يساعده على الاستمرار لوقت أطول أثناء الجماع (ولكن مع غسل اليدين قبل وضع الواقي الذكري في حالة وجود مني عليهما)،

واحذر فقد يقع الحمل و/أو تتم الإصابةبمرض منقول جنسياًمن الممارسة الأولى للجنس. لذا يجباستخدام واقٍ ذكريعند كل مرة تتم فيها ممارسة الجنس - معاستخدام وسيلة منع حمل إضافية. وتعد حبوب منعالحملالحل المثالي. ويشترك كل منالرجل والمرأةفي مسؤولية الجنس الآمن. ويُفضل استخدام واقيين بدلاً من عدم استخدامه على الإطلاق. فإذا كنت قلقاً من استخدام الواقي الذكري، استخدمه منفرداً مسبقاً لمساعدتك على الاعتياد على ذلك الإحساس، مع العلم بأن الواقيات الذكرية تختلف من حيث الحجم. لذا، احرص على الحصول على الواقي الذي يناسبك، مما قد يضفي لمسة مختلفة على الجنس.